|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#10 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
![]() אני יוצא לי לקום ב 6:00 בבוקר, לאכול.
ב 7:30 אני מתאמן עד 8:15 ואז הולך לעבודה... זה שיש לי משמרות בוקר, מתי שאני עובד ערב אני פשוט חוזר מהאימון וחוזר לישון עד המשמרת שלי ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
![]() |
![]() |