|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-08, 00:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
איך נקרא התרגיל ?
איך נקרא התרגיל באימון גב , עם מוט חופשי עם זויות בגב כמו הכנה לישיבה ,טוסיק בחוץ,כמו בהתחלה של דד ליפט ,ידים ישרות למטה ומשיכה לבטן ? קצת קשה להסביר ...
ואם יהיה סירטון של ביצוע נכון בכלל מושלם. תודה
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
תצוגה בשכבות