|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-08, 00:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בלחיצת חזה
שלום לפני כחודשיים התחלתי לעשות את התרגיל לחיצת חזה על ספסל ועליתי די מהר למשקלים.
עכשיו הבעיה שעליתי למשקל קל יחסית (35 קילו) ואני די ניתקע בחזרות. אני לא בטוח שזה בגלל המשקל אז אם יש לכם אוללי פתרונות איך לא להיתקע אודה לכם. תודה לעוזרים בן 16 משקל 70 מטר 78 |
|
|
תצוגה בשכבות