|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-06, 13:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מה שאני עושה ביום ללא אימון אני פשוט מוריד את הפחממות שבאות ביחד עם השייק לאחר האימון ומפצל את השייק חלבון של 30 גרם לשתי מנות ושותה אותם בשתי ארוחות בנוסף לאוכל הרגיל
|
|
|
תצוגה בשכבות