|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-08, 01:59
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
לא מסה ולא חיטוב, כמו שאמרתי, פשוט חי את החיים :d
אני בן 17, לפי דברי הדיטאנית הbmr שלי הוא בסביבות ה2000~ קלוריות, להוסיף פה אמונים ושריפה יומים יוצא לי בסביבות ב3000 קלוריות ביום, שזה די הרבה... אני חושב שלא הבנתם מה שאלתי התכוונתי בשאלתי האם כדאי לשנות הרגל זה או שאפשר להמשיך להתאמן כרגיל, האם הדברים הללו משפיעים לרעה עם תוצאות האמון? |
|
|
תצוגה בשכבות