|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-08, 00:26
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חרא דבר...
אחרי שאתה עושה חזה היד אחורית שלך כבר גמורה. אותו דבר עם קדמית וגב. תעשה ככה: חזה+כתפיים. קדמית+אחורית. גב+רגליים. |
|
|
תצוגה בשכבות