![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אהלן, אני מסיים עכשיו את הבלוק ה-3 של ה HST (שבוע 6, RM5) ואני מרגיש חזק וגדול מתמיד
![]() הבלוק ה-4 שאמור להיות החזרות השליליות, לעבוד עם אותו RM2 כל השבועיים (כמובן עם מישהו שעוזר...)?? ועוד שאלה חשובה, המנוחה של ה9-12 אחרי שאני מסיים את הבלוק ה4 אמור להיות בלי אימונים בכלל או עם אימונים קלילים? עם כן איזה אימונים? תודה |
![]() |
![]() |