|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-08, 23:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
2-4 שעות, תלוי איך אתה מרגיש מבחינת ה"כבדות".
אני אוכל ארוחה קצת פחות "עמוסה" מזאת 3 שעות לפני האימון, ורבע שעה לפני האימון אוכל 3-4 תמרים.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
תצוגה בשכבות