|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-08, 16:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה!!
בלחיצת חזה עם משקולות בלי המוט אני מרים 12.5 כל יד 3 סטים 10 חזרות!!
אני בן 13 שוקל 49 מתאמן שנה אבל תלחיצת חזה התחלתי לפני חצי שנה!! זה טוב??? |
|
|
תצוגה בשכבות