|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-06, 16:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שעות צריך לישון בלילה אחרי אימוון?
אני עובד Abc
בימים ראשון שני ורביעי כי בשני ורביעי נמצא המאמן העדיף עליי. אז אחרי האימון כמה זמן צריך לישון? וזה משנה נגיד אם צריך 8 ואני יושן 6 בלילה ולמחרת עוד שעתיים בצהוריים? תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות