|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-08, 14:50
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה יכול לעשות חיטוב אבל לא קיצוני למשל כמו psmf ששואף ל-0 גרם פחמימה שזה דבר מטורף לעשות ילד בגיל ההתפתחות מניסיון... ובעיקרון כן צריך לספק מספיק קלוריות לגוף גם בחיטוב וגם במאסה אין הבדל פשוט במאסה יותר ובחיטוב פחות אבל עדיין אתה מספק לו את הקלורית שהוא יכול לפעול איתן בכל מקרה אתה בסדר גמור תתייחס לפחמימות בגבינות ויוגורטים וכל השאר ושיהיה לך בהצלחה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות