שאלה לגבי מספר סטים לשריר

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
שאלה לגבי מספר סטים לשריר

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

14-07-08, 13:10

JamaicA

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Mar 2008

צפה באלבומי התמונות של JamaicA

הודעות: 61

ציטוט:

פורסם במקור על ידי jonathan

כל שריר יקבל את המספר סטים שהזכרתי.נגיד 9 לגב,9 לחזה,5 ליד אחורית

אוקי.... וזה כלכך הרבה סטים רק בגלל שהשריר מקבל גירוי כל 4 ימים ולא 3? אה..אתה מתכוון כאילו כל גיוון התרגילים ביחד זה 9, נגיד לחזה- 3 סטים חזה רגיל 3 סטים חזה עליון 3 סטים חזה תחתון...

נערך לאחרונה על ידי JamaicA, 14-07-08 בשעה 13:13.

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:47.