|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-08, 15:45
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך עזרה מהמומחים פה.. חיטוב או מסה..?
אז ככה אני בדיוק עכשיו מסיים שקית של סיריוס מס 5.4 קילו.. והנתונים שלי הם ככה:
גובה: 1.70 משקל: 76 בן 21 מתאמן כבר חצי שנה המשקל הזה מאפשר לי לעבור לחיטוב.? ואילו תוספים יכולים לעזור לי בתקופת החיטוב? |
|
|
תצוגה בשכבות