|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-08, 01:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים טובה כדי להיכנס לכושר
אני כרגע בן 15 וחצי ואני שואף להיות כדורגלן מקצועי
לאחר שנה של חוסר פעילות עקב בעייה כלכלית הכל הסתדר ואני מתחיל אימונים בקבוצת כדורגל בחודש הבא בעזרת ה' עכשיו אין לי כושר בשביל לרוץ 90 דקות ובשביל כל האימונים ואני צריך להיכנס לכושר כמה שיותר טוב האם יש לכם תוכנית אימונים בשבילי? |
|
|
תצוגה בשכבות