|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-07-08, 23:03
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
אתה מעמיס יותר מדי חלבון בארוחה הגוף שלך לא יקלוט את זה..
תשתדל לחלק 3-5 ארוחות ביום שכל ארוחה עד 40 גרם חלבון. התפריט שלך יותר מדי מוגזם ובזבוז של כסף. |
|
|
תצוגה בשכבות