ציטוט:
פורסם במקור על ידי ironman
אין תחליף לאוכל תוספים לעולם לא יחליפו אוכל אמיתי ואיכותי.
אתה צריך להתבסס ברוב הארוחות על אוכל מוצק. אל תאכל 3 סנווצים תאכל משהו אחר אפשר להחנק מרוב לחם. וכנראה שהיית אוכל ארוחה לא נכונה לפני האימון.
תקח את הגיינר או על הבוקר או בין הארוחות. הגיינר מתפנה מהר בגוף ונותן לך ככה את האפשרות לאכול שוב ולא לפוצץ אותך ל3 שעות. ואת המנה השניה אחרי אימון.
|
מאיפה כל המיתוסים האלה?איפה אתה מוצא אותם?רוב מה שאמרת בפוסט הזה זה בולשיט של דיאטניות,אני מציע לך להתעדכן בכל הנושא של ערך גליקמי ,אינסולין,ומה זה תוספים.
תוספים כן יחליפו אוכל אמיתי אם אתה רוצה להכניס לגוף שלך מרכיבים כלשהם,זה לא ישביע אותך אולי,אבל זה כן יכניס לך מה שאתה צריך,זה בהחלט תחליף.
11-07-08, 01:47
תצוגה בשכבות