|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-07-08, 22:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סבבה, רגליים אתה צודק ב100% צריך להתחיל לקחת אותם יותר ברצינות.
וכתפיים אני עושה הנפות לצדדים כדי לעבוד על הכתף האמצעית בניגוד ללחיצות שעובדות יותר על הכתף הקדמית שלדעתי עובדת מספיק חזק בלחיצות חזה. |
|
|
תצוגה בשכבות