|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-07-08, 20:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נו למה אתה מסתבך.??שאתה עושה לחיצות חזה במוט או דברים כאלה אז זה פוגע בגביהה..
עדיף שתעשה מכונות רק או אימונים טבעיים..בלי כל המשקולות הכבדות וכל זה.. בעיקר הרבה מאוד כפיפות בטן בשביל הריבועים ושכיבות שמיכה שיהיה לך חזה גדול..לא ממש צריך יותר מזה אהה וכפיפות מרפקים לג'ולה ביד..
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות