ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 11-06-08, 12:51   #9
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בחור בחיטוב
תפריט טוב!

הנה התפריט שלי:
ארוחת בוקר:
תבנית ביצים- מתוכם רק 3 חלמונים
כיכר לחם מלא
כוס שקדים

ארוחת ביניים:
תרנגול הודו
כוס טחינה
כיכר לחם מלא
גינת ירקות

צהריים:
לול תרנגולות
שקית אורז סוגת
בקבוק שמן זית
גינת ירקות

ביניים (לפני אימון):
מחלבת פרות
כיכר לחם
גינת ירקות

אימון

סיום אימון:
אשכול בננות / חופן תמריםx4
שק אבקת חלבון צ'מפיון

ערב:
בריכת דגים
כיכר לחם
גינת ירקות


חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח. ...
אחת התגובות החזקקקותתת ביותררר !!!!מלךך אחיי !!!!!!
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים