|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 21:51
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לשעת האימון והתפריט
אז ככה יש לי תפריט מסודר לעלייה במסה שחבר הכין לי.. בשבועיים האלה שהתחלתי את המאסה הייתי הולך למכון בערך בשעה 4 לאחר ארוחת הצהריים (חזה עוף אורז וכל זה)..
אז השאלה שלי היא האם יש בעיה אם אני ילך נגיד למכון בערך ב- 11 לאחר שאכלתי פרוסות לחם\חצי סקופ של גייינר ואחרי שאני יחזור מהמכון אני ימשיך את התפריט כרגיל...(כולל החזה עוף מאוחר יותר)? |
|
|
תצוגה בשכבות