|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-08, 21:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארבל בקשר למאמר שפירסמת באתר
אז ככה ניסיתי היום את התוכנית לרגליים זה משו בן :):):):), אני כל היום מיתחמק ממדרכות ומדרגות...
לפי מה שכתבת במאמר צריך לעשות את האימון פעמיים בשבוע, איך אתה ממליץ לעשות את זה כאימון פעם אחת בשבוע? עד כמה זה קריטי פעמיים? תודה מראש גבר 
__________________
 
|
|
|
תצוגה בשכבות