|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-08, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
2 שאלות לגבי ארוחה לפני אימון
1. אני בד"כ אוכל שעה לפני אימון ארוחה גדולה של ספגטי/אורז + עוף/חזה עוף . איזה זה? זה בסדר? יש כאלה שלא אוכלים חלבון לפני אימון. מה אתם אומרים?...
2. לפני אימון אירובי, כמה זמן לאכול לפני האימון? ואיזה ארוחה? סליחה על החפירה 
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות