|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-08, 16:00
|
#1 |
|
נפיחון
|
לגבי רגליים.
עשיתי סקוואט ביום שני וקיבלתי כיווץ מטורף.אני בקושי עולה במדרגות אפילו.עכשיו,נתתי לרגליים 4 ימי מנוחה ועדיין יש לי כיווץ דיי חזק אז רציתי לשאול האם כדי לי לחכות עד שהכיווץ יעבור בכלל או שלהמשיך להתאמן?
|
|
|
תצוגה בשכבות