|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-08, 11:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מאיה לפי התפריט שלך זה מה שיוצא לי:
קלוריות:1975 חלבון 192.1 שומן:33.7 פחמימה:221.3 סיבים:30.9 גירעון קלורי 1033 זה לא יותר מידי? ביחס למה ששוב אני אומר כמו בתגובה למעלה אני עושה הרבה ספורט שעתיים כדורסל כול יום חדר כושר כול יום והליכה יוצא לי עוד שעה בערך לפי 3 הדברים האלה הוצאת הקלוריות שלי היא 1300 אז מה דעתך זה היה בסדר 1033 כדי שלא היה לי גרעון קלורי גדול מידי? ותודה בכול מצב על העזרה שאת נותנת |
|
|
תצוגה בשכבות