|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-12-06, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ה6 חזרות משגע אותי...
אפשר תשובה חד משמעית? קיבלתי תרגיל לגב חתירה בטי בר..המדריך שם לי 6 חזרות בשלושת הסטים....עכשיו אמרתי לו שהמטרה שלי זה לעלות במסה..האם 6 חזרות בשלושת הסטים אפשר לגדול מזה? או שזה סתם כח מתפרץ כזה חד פעמי שהוא רק נותן כח?
לא מבין .. |
|
|
תצוגה בשכבות