|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-08, 22:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכילה בימים בלי אימון
אני עכשיו במסה ונמצא בגרעון חיובי של 300..
Bmr:1800 עכשיו בשביל לעלות עליה הכי נקיה ואכיותית שיש, כמה אתם ממליצים לי לאכול בימים ללא אימון? לשמור על גרעון חיובי של 300 או אולי לעשות נטרלי בימים ללא אימון? אני מאתמן 4 פעמים בשבוע.. תודה |
|
|
תצוגה בשכבות