|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 21:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
[שאלה]הכנסת קלוריות יומית.
תקשיבו אני מתחיל מאסה נקיה מבלי לעלות הרבה % שומן אז כמה בערך קלוריות אני צריך להכניס ביום?
חישבתי הbmr שלי 1784 כמה קלוריות אני צריך ביום בשביל מאסת שריר נקיה? תודה לעונים. |
|
|
תצוגה בשכבות