02-06-08, 03:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה לא חושב שזה הגזמה להתאמן 6(!!!) פעמים בשבוע?!
זה נירא לי הרבה הרבה יותר מידי! נירא לי עדיף לך להתאמן איזה 3-4 פעמים בשבוע משקולות וכל שאר הימים תעשה אירובי, ריצות או שתשחק כדורגל וכדורסל זה יהיה הרבה יותר הפקטיבי לחיטוב! בהצלחה בהמשך!!  |
|
|
תצוגה בשכבות