|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-08, 22:10
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני היחידי שמתאמן עם משקלים יחסית כבדים בבסיס,ואני בעל הידע הנרחב ביותר,כך שאין מי שיתקן אותי. תודה על הסרטון,הביצוע אכן נראה שונה לגמרי-הישבן מובלט החוצה הרבה יותר מהביצוע שלי-הגב זקוף בהרבה-המוט בקו הברכיים-והצאוור ישר כפלס.אנסה לשפר את עצמי עם משקל נמוך,לבקש שיצלמו אותי שוב,וזו תהיה הבקרה שלי.ד"א-לאחר הביצוע-אתם "מרגישים"את הרחב גבי שלכם? במידה ואאחוז במוט רחב יותר-תהיה עבודה מסיבית יותר על הרחב יותר ופחות על אמצע הגב? שוב תודה על ההערות. |
|
|
|
תצוגה בשכבות