|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-08, 18:34
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אין טעם לעשות גם תרגיל 'לחיזוק' הגב התחתון וגם בנט אובר, הגב התחתון יתחזק בהדרגתיות ביחד עם הזמן, אין מה לחשוש, תוודא שאתה מקפיד על תנועה וכפיפה נכונה, גב זקוף וכו'.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות