|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-05-08, 19:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאכל שומן איכותי בכמות מספקת.
תוריד בפחמימות. 2.2 חלבון לכל ק"ג ממשקל גופך. כמה שיותר אירובי. בהצלחה. |
|
|
תצוגה בשכבות