|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-08, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון לידיים
אם מישהו יכל לשים לי תוכנית להעלת מסת הbiceps כי כל מה שאני עושה פשוט לא מצליח לעלות את המסה.
תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות