|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 22:47
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא יודע אחי אני עבדתי קודם כל גב אחרי זה חזה בעיקרון היה צריך להיות רגליים אבל אני נותן עליו מין דגש אז הרגליים בסוף ואני אומר לך שהיה לי סקוואט מעולה אחי באמת.... דרך אגב עד היום אני עושה סקווט ודדליפט אחרי גב שזה פול אובר בנט אובר ומתח והולך לי מצווין...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות