|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 21:25
|
#5 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לפני שנה שקלתי להתחרות בתקופת השיא (125 ק"ג) אני יכול לרשום לך מה אכלתי אבל זה לא יעזור לך. כמות הקלוריות שאדם מכניס שונה מבנאדם אחד לאחר ותלויה בהרבה גורמים כמו למשל חילוף חומרים שהוא גורם משתנה. אתה צריך להכין תפריט שיהיה ספציפית מכוון אליך ולא להשתמש במשהו של מישהו אחר. על מנת לעשות זאת תוכל לקבל הכוונה במאמרים מהאתר/ הגולשים בפורום / לפנות ליעוץ מקצועי דרך החנות בפגישות. בהצלחה. |
|
|
|
תצוגה בשכבות