|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 13:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף לקחת את השייק ישר אחרי האימון, פשוט תשים את האבקה בשייקר ובמכון תמלא במים אחרי האימון.
אם כבר אתה שותה בבית, תאכל את הבננה/תמרים במכון ואחרי 20 דקות תשתה את השייק בבית. |
|
|
תצוגה בשכבות