|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-08, 17:47
|
#8 |
|
Banned
|
הממ, אני לא צורך פחמימות כמעט. אוליי 100 גרם לא יותר. שאר התפריט מורכב מחלבונים.
שומן איכותי אני צורך מכדורי אומגה 3. באמת שכחתי להוסיף פרטים בן 14 שוקל 65 1.78 14 אחוז שומן בערך |
|
|
תצוגה בשכבות