|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-08, 16:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה ההעמסה בעצם נחוצה?
הרי במשך 6 ימים הגוף מורעב-הגליקוגן דיי בריצפה ולמעשה ביום ההעמסה הגוף לא יודע איך לעכל את מה נכנס ופשוט כל מה שמכניסים בהעמסה הופך לשומן. לא עדיף פשוט לעשות 6 ימים דלי פחמימות ויום שביעי על מאזן ניטרלי משולבים עם תפריט מאוזן ופחמימות? |
|
|
תצוגה בשכבות