|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-08, 14:09
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
לחיצת כתפיים, בריא או פוגע בגדילה?
אני עושה עכשיו "לחיצת כתפיים חופשי במוט אולימפי", באימון האחרון שעשיתי, יש מאמן חדש שהגיע והתחיל להגיד לי שזה פוגע בגדילה, לא בריא וכו וכו... אני קראתי מאמרים שזה מיתוס ושטויות, זה נכון?
אני עוד מעט בן 17, והוא צודק או שהוא סתם חפר? אם הוא צודק, יש תרגילים חלופיים ואפקטיבים באותה מידה? |
|
|
תצוגה בשכבות