|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-06, 20:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עזוב אותו מפירמידות. תעשה 3 סטים של 8, כך שבסט השלישי תגיע לכשל, זה יכול להיות ב-8 או ב-6.
|
|
|
תצוגה בשכבות