[אימון ביתי] לא מרגיש מסופק .

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
[אימון ביתי] לא מרגיש מסופק .

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

19-05-08, 14:30

#17

toxicity

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Jan 2007

צפה באלבומי התמונות של toxicity

הודעות: 7,160

גיל:: 19

עוסק ב:: להטחן בצה"ל

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Arnav_Kipod

טוב,אני חושב ככה,תמשיך לפי התוכנית הזאת,ותוסיף אירובי,ותתרכז בהרבה חזרות,המון חזרות,שכיבות שמיכה,תתחיל מ 100 עד 300(כמובן תחלק את זה לסטים..)..עכשיו תוכל מלא מלא חלבונים,תעשה לך תפריט עם מלא חלבון ופחמימות..ונראה לי יש מצב,שאתה תעלה מסה נקי..
בהצלחה.

אתה נשמע מאוד אמין
גם אם אני יאכל מלא מלא חלבונים ויעשה כפיפות בטן אני יגדל?

__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$

ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:45.