|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-08, 22:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא יכול להתאמן בחדר כושר בינתיים...
אז כול מה שאתה יכול לעשות בבית זה לרוץ ולהיות במאזן קלורי שלילי.. (להכניס פחות קלוריות ממה שאתה מוציא..). תתחיל לרוץ 2 ק"מ וכול יום תגדיל בחצי ק"מ אחרי כול ריצה... זה כול מה שאתה יכול לעשות בבית... |
|
|
תצוגה בשכבות