|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-08, 15:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| אירובי ו-hst
אני ביום ראשון מתחיל להתאמן בתוכנית Hst לעלייה במסה..
השאלה שלי (מכיוון שלא מצאתי בשום מאמר שנכתב על הנושא) היא האם שילוב של אירובי יעזור לעלות במסה בצורה נקייה יותר עם התוכנית הזו? או ששילוב של אירובי לא משפיע כלל על העלייה ורק מומלץ לבריאות כללית? אשמח לתשובות סופשבוע טוב |
|
|
תצוגה בשכבות