|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סקוואט (שכבר חודש אני לא עושהל צערי מקווה לחזור היום :/ )
בנצ' פרס (התרגיל הכי טוב שקיים) הרחקת כתף תרגיל פצצה |
|
|
|