|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() שלום
בנאדם שרוצה להתנפח, ושירגישו בשינוי, צריך אבקת חלבון? אני מתלבט בין קריאטין שאמרו לי שזה מנפח, לבין אבקת חלבון. האם אכילה נכונה ובכמות גדולה תספיק? תודה. |
![]() |
![]() |