|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-08, 20:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הציוד מספיק לאימון ביתי?
די נמאס לי מהחדר הכושר העמוס בלא מעט אנשים (ככה זה שאתה מתאמן במכון כושר שכונתי קטן)
מוט ארוך + 2 קצרים + ספת אימונים לכל הזוויות + שק איגרוף + 4 משקלים מתברגים של 2.5 + 2 של 5 + 4 של 1.75 + 2 משקולות של 5 קילו כ"א. מה לדעתכם צריך להוסיף? |
|
|
תצוגה בשכבות