ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   הציוד מספיק לאימון ביתי? (https://israelbody.com/showthread.php?t=34711)

Battaglia 12-05-08 19:48

הציוד מספיק לאימון ביתי?
 
די נמאס לי מהחדר הכושר העמוס בלא מעט אנשים (ככה זה שאתה מתאמן במכון כושר שכונתי קטן)
מוט ארוך + 2 קצרים +
ספת אימונים לכל הזוויות + שק איגרוף + 4 משקלים מתברגים של 2.5 + 2 של 5 + 4 של 1.75 + 2 משקולות של 5 קילו כ"א.

מה לדעתכם צריך להוסיף?

The Sun 12-05-08 19:51

עוד פלטות במשקלים יותר גבוהים, 10, 20 וכו.
תתקע איפהשהו מתח ותביא לעצמך איזה כסא יציב או ארגז שאפשר לשים עליו רגליים.
מוט W גם כדאי.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:48.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ