|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-06, 21:37
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כל שבועים יש לי תפריט חדש ... כח את התפרטי שלי של שהבועים הלו ... בוקר 1- 250 גרם גוינה לבנה חצי אחוז + ירק 1 + פרוסת לחם קל בוקר אחרי שעתים - 2 פרוסת לחם קל + 4 פרוסת פרסתמה דל שומן + מלפון חמוץ + קצת חריף -- צהרים 250 גרם חזה עוף או סטייק בלי שומן + פרוסת לחם קל + סלט | -לחצי שעה לפני מכון כושר יוגרות 0% שומן | -ישאר אחרי אימון ! 2 יוגורת 0% שומן |-חצי שעה אחרי מכון כמו בצהרים| לילה 150 גרם גוינה לבנה חצי% [לפני שנה]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות