|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 13:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
סוכר ענבים הוא פחמימה פשוטה והוא טוב לאחרי האימון ביחד עם המנת חלבון על מנת למלא את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו במהלך האימון. סוכר ענבים הוא אותו העיקרון של בננה, תמרים וכדומה שכולם מתאימים לאחר האימון.
|
|
|
תצוגה בשכבות