ישראלבודי - סוכר ענבים...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים... (https://israelbody.com/showthread.php?t=34317)

Gal1212

06-05-08 12:52

סוכר ענבים...

במה הוא טוב לגוף ואם יש בו חלבון???

Dino Psaras

06-05-08 13:38

סוכר ענבים הוא פחמימה פשוטה והוא טוב לאחרי האימון ביחד עם המנת חלבון על מנת למלא את מאגרי הגליקוגן שהתרוקנו במהלך האימון. סוכר ענבים הוא אותו העיקרון של בננה, תמרים וכדומה שכולם מתאימים לאחר האימון.

maya	06-05-08 14:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dino Psaras

הוא גורם לשחרור אינסולין ובכך מוריד את רמת הקורטיזול בדם שעולה בעקבות אימון

avlier

06-05-08 15:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

הוא גורם לשחרור אינסולין ובכך מוריד את רמת הקורטיזול בדם שעולה בעקבות אימון

אפשר לפרש לעברית ?
מה זה אינסולין ? ומה זה הקורטיזול ?
והאם סוכר ענבים זה דבר משמעותי כמו אבקה לאחר אימון ?

user	06-05-08 22:19

אני לא מבין את האנשים שלא מסוגלים ליקרוא את הערכים שעל הסכית

reshos123

06-05-08 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי user

אני לא מבין את האנשים שלא מסוגלים ליקרוא את הערכים שעל הסכית

ואת אלי שלא יודעים לאיית שקית

superguitar

07-05-08 13:08

חח^
תקשיב למיה.... כל השאר טיפה חפרו...

user	07-05-08 13:19

וואי איזה שגיאה חמורה :wub1: חחחחח לא נורא בטח הייתי עייף :unsure:

Dino Psaras

07-05-08 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

הוא גורם לשחרור אינסולין ובכך מוריד את רמת הקורטיזול בדם שעולה בעקבות אימון

בסדר, אבל מה שאמרתי נכון לגמרי לא? אני זוכר שקראתי את זה עשרות פעמים בפורום וגם שמעתי מהרבה חברה'.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:58.