|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-05-08, 01:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תגדיל קלוריות נגיד Bmr שלך הוא 1800 תוסיף אימונים שמורידים 200 קולךריות באימון אם אתה עושה אירובי הליכות משחק כדורסל דברם קבועים
מינמום 2500 2800 |
|
|
תצוגה בשכבות